1 arbatinis šaukštelis miltelių (5 g) išmaišomas 100–200 ml vandens. Gerti 1–3 porcijas per dieną tuščiu skrandžiu. Jėgos sporto šakos (tarp jų ir lengvosios atletikos jėgos rūšys): 5 g ryte tik nubudus, 5 g iškart po treniruotės ir 5 g prieš miegą. Ne treniruočių dienomis gerti 5 g ryte ir 5 g prieš miegą. Miltelius supilti po liežuviu ir užgerti vandeniu. Kurso trukmė – 21 diena, po to daroma 14 dienų pertrauka. Ištvermės sporto šakos: 5 g ryte tik nubudus ir 5 g iš karto po treniruotės. Ne treniruočių dienomis gerti 5 g ryte ir 5 g prieš miegą. Miltelius supilti po liežuviu ir užgerti vandeniu arba angliavandenių gėrimu. Kurso trukmė – 21 diena, po to daroma 14 dienų pertrauka. Organizmui atsigauti po traumų ar operacijų: naudoti 5 g po kineziterapijos, fizioterapijos ar gydomosios mankštos užsiėmimų. Gulinčiam ligoniui naudoti 5 g ryte ir 5 g vakare tuščiu skrandžiu. Tikslesnes dozes nustato mitybologijos specialistas, kineziterapeutas arba gydytojas.
Atsiliepimų apie šią prekę kol kas nėra.